薄毛を改善したいならまずは生活習慣の見直しを！！

皆さん、こんにちは！

山口県周南市の発毛専門店

Ｇｒｏｗ－Ｚ（グロウゼット）の重本です。

育毛ではなく「発毛」を実感してもらうこと。

それが私達の目指す発毛サロンです。

今まで薄毛の原因や

薄毛予防の為の対策など

色々お話してきました。

色々書かれてると

結局どうしたらいいのか

わからなくなったと

よく言われます(;´･ω･)

1番に考えてほしいのは

やはり生活習慣の見直しです。

例えばタバコを吸ってる人。

喫煙は体内の血液循環を悪くして

血行不良を起こすため

頭皮に充分な栄養を与えるのを

妨げてしまうことが懸念されます。

タバコの身体への悪影響は

よく知られていますが

髪も身体の一部なので健康な髪の為にも

できれば控えてほしいですね。

次に「ストレス」

性別や年齢を問わない「ストレス」は

薄毛の原因の一つと言われています。

髪の成長に重要な役割を持つ副交感神経が

ストレスの影響を受けると言われています。

ストレスは体のあらゆる部分で

血行不良を引き起こし

髪の毛への栄養不足をもたらします。

なかでもたちが悪いのは

ストレスが溜まってるのに

溜まってないと思ってる

無自覚の方。

自分のストレスがどれぐらい溜まってるか

こまめにチェックして

しっかりと自分を労わりましょう(^^)/

そして次に大事なのが「睡眠」です。

寝不足が続く人は

身体的なストレスが蓄積されます。

逆にしっかり睡眠時間を確保できていると

内臓器官の働きが良くなり

若返り効果から抜け毛対策にも

効果的ともいわれています。

ちなみに、睡眠にはストレス解消の効果があると

言われているので

何歳になっても質の高い睡眠を心がけることが大事です。

ちなみに私は眠れない時は

YouTubeで「疲れがとれる音楽」と

検索してでてきた動画を流しながら

寝ます(笑)

これがまたよく寝れるんです(笑)

おおまかにまとめると

＊まずは健康的な食事をすること

＊脂っこい食事を過度に摂りすぎないこと。

＊たばこやお酒は極力控える。

＊良質な睡眠をとる。

＊ストレスはなるべくためないように

日頃から自分の身体を

労わるクセをつけましょう。

「え？これだけ？」って思う方も

多いかもしれませんが

過去の自分を振り返ってみてください。

ストレスをため込んでなかったですか？

健康的な食事を摂ってましたか？

毎日良質な睡眠はとれてましたか？

タバコ吸いすぎてなかったですか？

あなたの生活習慣は大丈夫でしたか？？

少しでも心当たりがあるものがあるなら

今日から改善していきましょう！！

今、薄毛じゃないにしても

将来はわかりませんよ？

10年後、20年後、同級生たちよりも

若く見られたいなら、

かっこいい自分でいたいなら

自己投資するべきです。

人は見た目が100％ってわけではないですが

ある程度見た目って大事だったりします。

かっこいい大人になりたいなら、

見た目を気にする人生が嫌なら、

頭皮を気にする人生が嫌なら、

変わりたいなら一歩踏み出してください。

グロウゼットが本気でお手伝いします！！

もし薄くなってきてるなら

今からでも間に合います！

自分の髪の毛を取り戻しましょう！！

まわりの人達に

「薄くなったね」って

言われる日々とはおさらばしましょう。

髪の毛がフサフサだと

見た目も若く見えます。

誰だって老けたくはないですよね？

女性だって老けたくないから

エステに通ったり

高い化粧品使ったりと

努力してるんです。

世の男性たちは言います。

「女性なんだからキレイにするのは当たり前」と。

それは女性側からしても

同じこと。

「男だからってなにもしない人には魅力は感じません」

男性でも努力してる人が大勢いるのは

もちろん知ってます。

体力を落とさないように

ジムに通ったり、

かっこよくみられるために

メイクをしてる男性だって

今では珍しくありません。

薄毛が気になってる人は

サロンや病院に通ってますよね？

みんな自己投資してるんです。

なにもしてない人は

そのまま老いてくだけです。

頭皮や髪の毛を気にする人生とは

おさらばしましょう！！

グロウゼットにお手伝いさせて下さい(^^♪

最後までサポート致します！！

長くなりましたが
今日はこんな感じで。

頭皮にたいして

少しでも悩みがあるかたは

グロウゼットまでお問い合わせください！！