薄毛の原因の1つは運動不足！

こんにちは！

山口県周南市の発毛専門店Ｇｒｏｗ－Ｚ（グロウゼット）の 吉山です。

薄毛の原因はたくさんあります。

運動不足も薄毛の原因の一つなのです。

なぜ運動不足が関係あるのか？

運動をすることによってどんな効果があるのか？

説明していきたいと思います！

まず、血液のお話からになります。

髪や頭皮に栄養を運んでいるのは血液です。

血液の流れが悪くなると

頭皮に必要な栄養素を送ることが

出来なくなってしまいます。

運動不足になると

血液がドロドロになってしまいます。

血液がドロドロになる原因は 他にもありますが

それはまた追々更新していきますね。

運動することによって血液の

ドロドロを解消することができます！

では、どんな運動がいいのかと言いますと

有酸素運動が一番効果的です！！

有酸素運動とは酸素を体内に取り込み

体内の脂肪や糖質を燃焼する運動のことです。

① ジョギングやウォーキング

② 水泳

③ ヨガ

などが、効果的な有酸素運動です。

血流を良くするだけではなく

全身の細胞に酸素を供給することにより

全身の機能向上にもつながります。

運動にこだわらなくても

ストレッチなどでも十分ですので

無理なく体を動かすことをしてみて下さい。

体を動かすことが薄毛の原因の改善になり

予防の対策にもなりますので

悩んでいる方は試してみて下さい(^^♪

育毛ではなく「発毛」を実感してもらうこと。 それが私達の目指す発毛サロンです。