2021年スタート★☆

あっという間に2021年に突入しましたね☆

年末年始、皆様ゆっくり休めましたか？(^^♪

私はずっと家に引きこもってました(笑)

初詣とスーパー行く時だけ外出しました(笑)

2021年早速ですが・・・

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そして話は変わりますが

1度は誰しも思ったことがあるはず・・

「抜け毛」について

今日はお話しようと思います。

過去の記事でも何回か書いてきましたが

今日、なぜ私が「抜け毛」について

お話するかと言うと・・・

それは、私自身「抜け毛」の悩みがあるからです・・。

( ;∀;)

皆さん、毎日掃除機はかけますか？

私は、少し前までは

気になったら掃除機をかけるタイプでした(笑)

でも今は毎日かけてます・・

多い時は2回も・・・

なぜかって？？

掃除機かけても

床に落ちてる自分の髪の毛を発見するからです。

何度掃除機をかけても

床に落ちてる自分の毛・・・

1日100本は抜けると言われていますが

それにしても多くないか？と

毎日疑問に思いながら

掃除機をかけてます・・・(´・ω・`)

それだけじゃありません！！

髪を洗ってるとき

そんなに抜ける？？？っていうほど

ごっそり髪の毛が抜けるんです・・・

毎日髪の毛が抜けすぎて

不安な日々を送ってます・・・。

話が少しそれましたが

抜け毛の原因は様々です。

◆ストレス

◆睡眠不足

◆偏った食生活

◆飲酒

◆喫煙

◆ホルモンバランスの乱れ

◆皮膚疾患

◆過剰な皮脂分泌

◆加齢

◆紫外線による影響

などなど

たかが抜け毛・・

いや、されど抜け毛の原因はこんなにもあるんです！！

抜け毛や薄毛の予防や

抜け毛が気になるようになってからした方がいい

対策はいっぱいあります。

まずは上記の中で当てはまるものを

ピックアップします。

例えば睡眠不足。

これは簡単！

いっぱい寝ればいいんです(笑)

普段夜遅くまで起きてたりする人は

いつもより少しでもいいので

早く寝るように心がけましょう！

偏った食生活。

これは難しいかもしれませんが

この偏った食生活により

抜け毛が増えてるって思ったら

改善しようと思いませんか？(^^♪

私の場合

上記の中で当てはまるのが

3つありました。

加齢は・・・

まだギリギリ20代だし

カウントしないでおきます(笑)

私が当てはまったのは

睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ

喫煙です。

睡眠不足についてはとにかく早く寝るようにする。

ホルモンバランスの乱れについては

漢方薬を飲んで改善することを願う・・(笑)

喫煙。

これが1番の難関(笑)

体に悪いし、やめなきゃいけないと

わかってはいるものの

なかなかやめられない・・・(笑)

少しづつ本数を減らして

最終的には吸わなくても

よくなるように頑張ろう(笑)

よし！

全てにおいての対策はばっちり！！(笑)

これ以上抜け毛が増えないように

頑張っていこうと思います(笑)

皆さんも抜け毛が増えてきたなぁと思ったら

上記の項目をチェックして

それぞれ対策をしていきましょう！！

長くなりましたが

今日はこんな感じで(^^)/

頭皮にたいして

少しでも悩みがあるかたは

グロウゼットまでお問い合わせください！！