スポーツをしていい汗をかいてもその後のケアが良くないと薄毛になっちゃうかも(´;ω;`)

スポーツをしていい汗をかいてもその後のケアが良くないと薄毛になっちゃうかも(´;ω;`)

皆様、こんにちは!

 

山口県周南市の発毛サロン

GrowZの柴田です(^^)

 

今回は最近のフィットネスブーム

によって起こるかもしれない

薄毛について書いていこうと思います(^^)/

 

最近は、フィットネス系ユーチューバーや

雑誌、K-POPアーティストに影響され

トレーニングをする人が増えてきています。

 

それ自体はすごくいいことなのですが

その一方で頭皮のケアをおろそかにすると

せっかく体がかっこよくなっても

頭が残念になってしまいます( ;∀;)

 

例えば、朝ランニングをして

汗をかいたけど 朝シャンはしない、

ジムでトレーニングをして

汗は拭くだけでシャワーを

浴びて帰らない等

 

それらを繰り返していくうちに

頭皮が どんどんダメージを受け

薄毛が進行していきます。

 

せっかくトレーニングを

することによって

モテホルモンが分泌されているのに

もったいないです。

 

運動直後の汗は無臭ですが

時間が経つと汗と皮脂が酸化し

頭皮が匂うようになってきます。

 

更に外で運動すると

砂やほこりなどが頭皮に付着します。

 

そうすると雑菌が繁殖するため

運動直後は 頭皮がとても

デリケートになっています。

 

そこに紫外線を浴びる為頭皮状態は

どんどん悪化していきます。

 

なので外で運動するときは帽子を

かぶりこまめに脱いで頭皮を

換気するようにしましょう。

 

そして運動後の頭皮ケアですが

まず埃や外で運動する方だと

砂などを取り除くためブラッシング します。

次にシャワーで1~3分ほどかけて

地肌までしっかり濡らします。

 

シャンプーも1回で終わらせるのではなく2回に

分けて行いましょう。

 

1回目が予洗い、

2回目が本洗いに なります。

 

洗い残しがないよう

しっかりと洗い流したら

次にトリートメントをします。

 

トリートメントは付けすぎも

良くないので 男性の普通の毛量だと

人差し指の1関節の

半分くらいの量で大丈夫です.

 

そして洗い流しですが

スポーツされた直後

体に熱がこもっています。

 

なので最後洗い流すとき冷水で

さっと頭皮を冷やしてあげましょう。

 

夏などは特に気付かないだけで

帽子を被らないでいると

頭皮も日焼け(火傷)しているので

悪化するのを防ぐ効果もあります。

 

するスポーツによって

最中の気を付けることは

変わりますが、

終わってからのケアは 一緒だと思うので

是非参考にしてみて下さい(^^♪

 

育毛ではなく「発毛」を実感してもらうこと。

それが私達の目指す発毛サロンです。

 

 

 

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