GABAが薄毛に効果的!?
皆様、こんにちは!
山口県周南市の発毛サロン
GrowZの柴田です(^^)
よくスーパーやコンビニなどで
GABAというチョコレートを
見かけませんか?
ストレスを軽減すると
書かれているチョコレートです(^^)/
今回はそのGABAと薄毛について
解説していこうと思います(^^)/
そもそもGABAとは?
植物や動物、わたしたちの体内にも
広く存在する、天然アミノ酸のひとつです。
γ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)を
略して、GABA(ギャバ)と呼ばれています。
アミノ酸といえばたんぱく質を
構成するものが有名ですが
それらとは異なり
ギャバは主に脳や脊髄で
「抑制性の神経伝達物質」
として働いています。
興奮を鎮めたりリラックスを
もたらしたりする役割を
果たしているのです。
ギャバの働き
ギャバには気持ちを落ち着かせる
「抗ストレス作用」
があります。
ギャバは、ストレスを和らげ
興奮した神経を落ち着かせる働きを
しています。
ドーパミンなど興奮系の
神経伝達物質の過剰分泌を
抑えて、リラックス状態を
もたらす作用があるのです。
現代社会はストレスがいっぱいです。
そのため、体内にあるギャバは
ストレスを和らげるために使われて
常に不足しやすい状態になっています。
本来なら、ギャバは体内で
十分な量が作り出されるのですが、
ストレスにさらされていたり
高齢になってくると
体内のギャバ量が少なくなる傾向が
あると言われています。
ギャバが不足すると
リラックスできずに
精神的な緊張感が続いてしまうのです。
目安として、1回に30mg以上
より機能を実感されたい場合は
50~100mgのギャバを
食品やサプリメントから
摂取することでストレス軽減などの
効果が期待できると
考えられているそうです。
薄毛の原因の1つに
ストレスがあります。
GABAをうまく摂ることで
ストレスを軽減し
薄毛のリスクを減らしましょう(^^)/
また、チョコレートを摂ることで
糖分の補給になるので
1日の疲れを摂るために
チョコとして取れるのも
良いですね(^^♪
最近はコロナウイルスの影響で
外出することができず
何かとストレスがたまると思いますが
GABAを摂ったりかるく運動を
するなどしてストレスを溜めないように
しましょう。(*’ω’*)
育毛ではなく「発毛」を実感してもらうこと。
それが私達の目指す発毛サロンです。
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