肥満と薄毛の関係
皆様、こんにちは!
山口県周南市の発毛サロン
GrowZの柴田です(^^)
今回は薄毛と肥満の関係に
ついてです(^^)/
まず、なぜ太っていると
薄毛になりやすいかです。
薄毛の原因は
DHT(ジヒドロテストステロン)と
呼ばれる悪玉男性ホルモンですが、
DHTは男性ホルモン
と5αリダクターゼという
酵素が結びついて作られます。.
しかし全ての男性ホルモンが
DHTになる訳ではありません。
男性ホルモンの大半は
SHBG(性ホルモン結合グロブリン)
という物質と結びついた状態で
存在しています。
また体内に存在する男性ホルモンの内
約1~3%が遊離テストステロンと
呼ばれる状態です。
遊離テストステロンは、
5αリダクターゼと
反応してDHTになりやすい
という特徴があります。
肥満の方の体内では
インスリンというホルモンの
効きが弱くなってしまいます。
インスリンは血糖値を
下げるホルモンです。
このインスリンの効きが
弱くなると、人体はその分を
フォローしようとして
インスリンを多めに
分泌するようになります。
インスリンの分泌が多くなると、
今度はSHBGの生成が
抑えられてしまいます。
SHBGが少なくなる=体内の
遊離テストステロンが
増えるという状態になります。
結果、遊離テストステロンが増え
DHTが作られやすくなり、
薄毛が進行しやすくなって
しまいます。
なので、今肥満だなと
思っている方は
食生活と運動を
見直しましょう。
ダイエットは単純で
消費カロリーを摂取カロリーが
下回れば体重は落ちます。
ジャンクフードなどは
控えてバランスの
良い食事を摂りましょう(^^)/
運動もいきなりきついことを
初めても続かないので
ウォーキング10分等
簡単なものから
始めてみましょう(^^♪
肥満解消が薄毛予防に
なるので是非ダイエット
始めましょう!
育毛ではなく「発毛」を実感してもらうこと。
それが私達の目指す発毛サロンです。
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