お肉で育毛??どのお肉が育毛にオススメなの?

お肉で育毛??どのお肉が育毛にオススメなの?

皆様、こんにちは♪
山口県周南市男性専門発毛サロン
Grow-Zの重本です。

育毛ではなく「発毛」を実感してもらうこと。

それが私達の目指す発毛サロンです。

 

今日はお肉で育毛効果があがるのか?

あるとしたらなんのお肉がいいの??

そんな疑問について書いていこうと思います!!

 


普段の食事で
お肉を食べる時に
積極的に取り入れて欲しいのが鶏肉⭐️

育毛にとって最も良いと言えるのが鶏肉です!
鶏肉には、皮脂を増やしたり血行を悪くさせる原因となる
脂身がほとんどありません。
また、たんぱく質の他にアミノ酸やビタミンB群、
亜鉛など髪に良い栄養がたっぷり入っています。

豚肉や牛肉にも良い栄養素が含まれていますが
一番のおすすめは鶏肉⭐️


ちなみに脂の多いお肉を食べすぎるのはダメ⚡️

頭皮の皮脂は、
中性脂肪が主な成分となります。
脂身の多い肉は中性脂肪となりやすい為、
皮脂を増やす原因に⚡️
お肉の脂身はコレステロールを増やす要因になります。
コレステロールも体内では必要な物質ですが、
増え過ぎると血管内に付着して血流を妨げ
血行を悪くさせる
原因となってしまいます。
なのでお肉の食べ過ぎには十分に注意して食べましょう!


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