薄毛に効果的な食べ物

こんにちは！

山口県周南市の発毛専門店Ｇｒｏｗ－Ｚ（グロウゼット）

の 吉山です。

皆さんは 薄毛に効果的な食べ物って

何があると思いますか？

実は、薄毛に効果的な食べ物は

意外とたくさんあります！！！

１つは大豆製品です(^^)/

今日は大豆製品について

お話ししようと思います！

大豆製品にも色々ありますよね。

納豆、豆腐、おから、枝豆、豆乳etc.

これらの大豆製品には

良質なたんぱく質、イソフラボンが

含まれています。

良質なたんぱく質とは

体内で作り出すことができない必須アミノ酸が

バランスよく含まれているもののことを言います。

良質なものであればあるほど

利用率が高く、必要なところで再構成されます。

たんぱく質は毛の主成分ですので

たんぱく質が足りないと

髪の毛を成長させることができないのです(´･ω･｀)

成長できない髪はどんどん

細く弱くなっていきます。

ですがたんぱく質を摂取することによって

健康的な髪を育ててくれます(^^♪

そしてイソフラボンは女性ホルモンに

似た働きをするとされているので

男性ホルモンの働きを抑えてくれます。

なので、男性型の薄毛や抜け毛を

抑制する効果も期待できます。

また、イソフラボンには 髪の成長を促し、

成長期間をキープしたり

髪を太く強くするなどの作用もあります。

大豆製品すごいと思いませんか？

いいことずくめの大豆製品ですが

過剰摂取は禁物です！！！

筋肉が付きにくくなったり

男性の性機能が衰えてしまう場合もあります。

適切に摂取しましょう(^^)/

次回は別の食べ物について

紹介しようと思います(*’ω’*)

食べ物に関しての過去の記事を

貼っておきますので

下記のリンクからご覧になって下さい！！

食事で薄毛が治る！？毛が生える食事とは？

育毛ではなく「発毛」を実感してもらうこと。 それが私達の目指す発毛サロンです。