ラーメンを食べすぎると薄毛になる？

こんにちは！

山口県周南市の発毛専門店Ｇｒｏｗ－Ｚ（グロウゼット）の

吉山です。

ラーメンを食べすぎると薄毛になる

って聞いたことありますか？

悲しいですが本当です…

髪の毛を作る過程で

様々な栄養素が必要になります。

塩分、脂質、糖質が高く

身体に良いとは言えないラーメン。

食べすぎると大きく体の栄養バランスを

崩してしまう可能性があります。

体の栄養バランスが悪くなると

必要な場所に栄養が行き届かなくなり

ホルモンバランスの乱れなどから

薄毛に繋がってしまいます。

なぜラーメンを食べると薄毛になるのか…

それはラーメンに含まれる栄養素が

大きく関係しています。

① 塩分

塩分を摂りすぎると高血圧の症状になりやすく

動脈の硬化を促します。

動脈硬化は

動脈の壁が厚くなったり、硬くなったりして

本来の構造が壊れ、動きが悪くなる病変です。

この症状が現れると血行が悪くなります。

血行が悪くなると必要な栄養素が

送られなくなるので薄毛に繋がります。

② 脂質

脂肪は同じ重さでも炭水化物やタンパク質よりも

大きなエネルギーを持っています。

そのため、脂質の多い食品は少量でも

エネルギーの過剰摂取になりやすいです。

摂りすぎたエネルギーは体脂肪として

蓄積されるためメタボの原因になります。

メタボになると動脈硬化を進行

させてしまうため先述したとおり

薄毛に繋がってしまいます。

③ 炭水化物

炭水化物の過剰摂取では

糖尿病を引き起こす可能性があります。

糖尿病になり合併症を発症すると

血圧が上昇するなどの影響が出るため

動脈硬化が促進されると言われています。

間接的ではあるものの

炭水化物も薄毛に繋がってしまいます。

特に気を付けてほしいのが

カップラーメンや袋麺のインスタント麺です！！

インスタント麺は、麺を加工する際に

食用油で揚げるため脂質が高いです。

脂質を多く摂ることによって蓄積された

体内の過酸化脂質が老化や動脈硬化を促進させる

脂質に変化します。

これらの要素から

薄毛になりやすいと言われています。

だからと言ってインスタント麺が一番

悪影響かというとそうではありません。

お店のラーメンでも

背脂ギトギトもあれば

スープがドロドロのものもあります。

なので、カップラーメンだからと

すごく薄毛になるとは考えにくいです。

ですが、どんなラーメンであれ

食べすぎは禁物です！！！

などの対策をすることにより

薄毛になる可能性を減らしましょう。

ラーメンの食べすぎを防ぐだけでなく

日頃からバランスの取れた食事に

するように気を付けて下さいね(^^♪

バランスの良い食事は

薄毛予防の第一歩です！

育毛ではなく「発毛」を実感してもらうこと。

それが私達の目指す発毛サロンです。