薄毛と肝臓の関係性
こんにちは!
山口県周南市の発毛専門店Grow-Z(グロウゼット)の
吉山です。
肝臓と薄毛には密接な関係が!
抜け毛が多いのは肝臓が弱っているサインかも!
肝臓には、正常に髪の毛が生成されるための
大きな役割があります。
食べ物に含まれるタンパク質は、小腸でアミノ酸に分解され
肝臓に蓄えられ、髪に必要な血漿(けっしょう)タンパク質
というものが作り出されます。
肝臓から血液中に出された血漿タンパク質が
毛根に運ばれます。
簡単に言うと・・・
肝臓は摂取したタンパク質を
髪の毛に必要な成分に変えてくれる!!!
ということです!
その肝臓が弱っていると
髪の生成がうまくいかず、抜け毛や薄毛に繋がります。
また、肝臓はIGF-1が分泌される
器官でもあります!!
IGF-1は細胞活動を活発にしてくれて
毛根にある毛母細胞でも分泌され
発毛を促してくれます(^^)/
肝機能が低下しているとIGF-1が十分に
分泌されなくなるので髪の成長も悪くなります。
肝臓は
体の代謝や解毒、排泄などの働きがあり
体の健康を維持してくれています。
肝機能が低下すると
毒素が体の中にたまります。
その結果、ターンオーバーが正常に行われずに
血行不良、頭皮環境悪化につながり
薄毛や抜け毛の原因となってしまうのです。
肝臓は沈黙の臓器と言われていますが
下記の事に注意しておけば
早期発見に繋がります!
肝臓が弱っているサイン
・睡眠をとっているのに疲れが取れない
・食欲がわかない
・皮膚、眼球が黄色っぽい
・シミが目立つようになった
・爪に縦の筋がくっきりでる
肝機能の低下を防ぐために
・脂っぽい食事を摂らないようにする
・甘いものを食べないようにする
・お酒を控える
・6時間~8時間の睡眠をとる
・ご飯は腹八分目まで
といったことに気を付けてみて下さい!
肝臓はストレスでも大きな影響を受けます。
ストレスの改善は難しくても
ストレス発散方法などを見つけてみて下さい。
体にとっても薄毛にとっても
とても大切な臓器です。
生活習慣を見直すことで
肝臓の負担を軽減し、薄毛予防にもなります。
普段からケアに努めてみて下さい(^^)/
薄毛には外からのケアも大事です!
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